Bij Omikami kun je terecht om jezelf goed voor te bereiden op je zwangerschap en de bevalling, om je lichaam op diep niveau te herstellen na de bevalling en voor een exclusieve Postnatale bonding flow samen met je baby.
Hier vind je een warme, luxe en ondersteunende omgeving waar jij en je kleintje centraal staan. Of je nu al ervaring hebt, voor het eerst mama wordt, zwanger bent of net bevallen: I’ve got you covered Momma!
Wil jij jezelf en je lichaam goed voorbereiden op je zwangerschap en bevalling? Dan is Prenatal Journey iets voor jou!
In deze cursus leer je hoe je fysiek en mentaal voor jezelf zorgt tijdens de zwangerschap. Je leert oefeningen die veelvoorkomende klachten helpen voorkomen en verlichting bieden bij bestaande ongemakken. Daarnaast werken we aan het verminderen van stress, het vergroten van vertrouwen en het ontwikkelen van een positieve mindset rondom zwangerschap en bevalling.
Je maakt je lichaam sterker en veiliger, brengt je zenuwstelsel tot rust en verdiept de verbinding met jezelf en je baby. Dit helpt je ontspannen te blijven en ondersteunt een soepele bevalling. Je leert ademhalingstechnieken die je hierin begeleiden.
De cursus duurt zeven weken, zeven lessen van anderhalf uur in een kleine groep vrouwen. Er is een speciale partnerles en een WhatsApp-groep om ervaringen te delen en elkaar te ondersteunen.
Tijdens de partnerles leren jullie samen technieken, oefeningen en houdingen om vol vertrouwen de bevalling tegemoet te gaan.
Doordat alle sessies persoonlijk zijn en we 7 weken lang met dezelfde groep vrouwen samenkomen ontstaat er echt een fijne waardevolle ervaring waarin je je gedragen voelt.
Er starten meerdere cursussen per seizoen, stuur me gewoon even een berichtje om te checken.
Eerstvolgende startdatum: April/Mei 2026
Na de bevalling is het tijd om weer in je lichaam te komen en te herstellen samen met je kleintje! Deze Postnatale Mama & Baby Yoga lessen combineren het beste van Yoga en Pilates zodat je op een veilige manier je core, bekkenbodem, rug en gehele lichaam weer versterkt.
Tegelijkertijd geniet je van quality time en interactie met je baby tijdens de lessen. De lessen versterken de hechting tussen jou en je kleintje.
We werken aan het verbeteren van je houding en diepgaand herstel en versterking van het postpartum lichaam. Zodat jij je volledig krachtig en zelfverzekerd kunt voelen. Let’s glow Mama!
Je kunt via de link hierbeneden checken of er al nieuwe sessies gepland staan.
