Bij Omikami kun je terecht om je goed en bewust voor te bereiden op je zwangerschap, de bevalling en de periode daarna.
Je vindt hier een warme en ondersteunende omgeving waarin jij en je kleintje centraal staan. Of je nu voor het eerst mama wordt, al eerder bent bevallen, zwanger bent of net bent bevallen: I’ve got you covered, Momma!
Er zijn verschillende mogelijkheden om je voor te bereiden. Je kunt deelnemen aan een eenmalige groepsworkshop, kiezen voor de uitgebreide 7-weekse cursus of persoonlijke 1:1 begeleiding boeken. Ook samen met een vriendin die zwanger is, ben je van harte welkom. En natuurlijk is er ook de mogelijkheid om een partner sessie 1:1 te boeken.
We kunnen altijd even kort kennismaken en samen bespreken wat het beste bij jou past. Misschien heb je behoefte aan wat extra verdieping, wil je je gericht voorbereiden op de bevalling of zoek je juist persoonlijke begeleiding. Er is veel mogelijk en ik denk graag met je mee.
Staat iets niet letterlijk op de website, maar heb je wel een specifieke wens? Laat het me vooral weten. Ik sta open voor verschillende vormen en mogelijkheden.
Laten we samen kijken wat jij nodig hebt om met vertrouwen en een goed gevoel je zwangerschap en bevalling tegemoet te gaan.
A 2 hour immersive experience preparing you for birth, with practical tools, embodied practice and deep relaxation.
In 2 uur neem ik je mee in de belangrijkste thema’s uit mijn Prenatal Journey. Een diepe duik in de wereld van geboorte, waarin theorie, praktische kennis en lichaamsgerichte oefeningen bundelen in een krachtige en ervaringsgerichte groepssessie.
Deze compacte workshop is ideaal wanneer je bijvoorbeeld geen ruimte hebt voor een 7 weekse cursus, geen behoefte hebt aan een langere commitment, maar je wel bewust, goed voorbereid en met vertrouwen wilt voorbereiden op de geboorte van je kleintje.
We verdiepen ons onder andere in wat er tijdens een geboorte gebeurt en wat je kunt verwachten, de verschillende fases van de bevalling, ademhaling en verschillende manieren om met intensiteit om te gaan, houdingen en praktische tools die je tijdens de bevalling kunt inzetten, het zenuwstelsel, veiligheid en ontspanning, lichaamsbewustzijn en leren vertrouwen op je eigen lichaam.
En natuurlijk gaan we nog veel verder.
Dit is geen voorbereiding waarin je alleen informatie krijgt. We gaan voelen, ervaren en oefenen. Je krijgt praktische kennis, maar leert deze ook daadwerkelijk toepassen in je lichaam. Hierdoor gaat de workshop verder dan alleen begrijpen wat er tijdens een bevalling gebeurt.
We sluiten af met een lange, diepe ontspanning. Een moment om te oefenen met overgave, je zenuwstelsel tot rust te brengen en alles wat je hebt geleerd en ervaren rustig te laten landen en integreren.
Voor mama’s die zich op een bewuste en ontspannen manier willen voorbereiden op de geboorte.
Of dit nu je eerste kindje is of je al eerder bent bevallen, je bent welkom. Misschien wil je deze keer andere tools ontdekken, je eerdere ervaring verdiepen of gewoon opnieuw bewust stilstaan bij jouw voorbereiding.
Je kunt deelnemen vanaf 12 weken zwangerschap tot het einde van je zwangerschap.
Wil jij jezelf en je lichaam goed voorbereiden op je zwangerschap en bevalling? Dan is Prenatal Journey iets voor jou!
In deze diepgaande cursus leer je hoe je fysiek en mentaal voor jezelf zorgt tijdens de zwangerschap. Je leert oefeningen die veelvoorkomende klachten helpen voorkomen en verlichting bieden bij bestaande ongemakken. Daarnaast werken we sterk aan het verminderen van stress, het vergroten van vertrouwen en het ontwikkelen van een positieve mindset rondom zwangerschap en bevalling.
Je maakt je lichaam sterker en veiliger, brengt je zenuwstelsel tot diepe rust en verdiept de verbinding met jezelf en je baby. Dit helpt je ontspannen te blijven en ondersteunt een soepele bevalling. Je leert ademhalingstechnieken die je hierin begeleiden.
De cursus duurt zeven weken, zeven lessen van anderhalf uur in een kleine groep vrouwen. Er is een speciale partnerles en een WhatsApp-groep om ervaringen te delen en elkaar te ondersteunen.
Tijdens de partnerles leren jullie samen technieken, oefeningen en bevalhoudingen om vol vertrouwen de bevalling tegemoet te gaan.
Doordat alle sessies persoonlijk zijn en we 7 weken lang met dezelfde groep vrouwen samenkomen ontstaat er echt een fijne waardevolle ervaring waarin je je gedragen voelt.
De cursus start als er een groep compleet is, stuur me gewoon even een berichtje om te checken wanneer je kunt aansluiten!
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
